Hoy queremos darte unos consejos básicos para evitar el mal aliento:
- Utilizar un cepillo de dientes en buen estado, seda dental y un colutorio adecuado. No te olvides de limpiar la lengua.
- Evitar el tabaco, que produce sequedad bucal, lo que es un caldo de cultivo para la halitosis.
- Evitar el exceso de cebolla, ajo o especias y el consumo excesivo de café. Consumir alimentos como manzana, zanahoria, pera, sandía, kiwi y apio.
- Consumir yogur, ya que disminuye la cantidad de sulfuro de hidrógeno presente en la boca.
- Beber agua abundante, para evitar la sequedad bucal, así que es importante tenerla hidratada
Y, recuerda, la prevención de las enfermedades de la boca siempre es lo más importante. Visita a tu dentista con regularidad.